对身体条件和努力程度有要求。
只要肯吃苦，就能练出来。
正适合用来训练军队。
吴风把秘籍全部收进背包，转身朝幽州城的方向奔去。
脚下一点，凌波微步催动，身形在戈壁滩上化作一道流影。
吴风回到幽州城的时候，已经是第二天辰时。
城门口进出的百姓排着队，守卫挨个检查，查得不严但认真，没见有人插队的。
他大步走进去，守城的士兵看见他连忙挺直腰板行礼，有人喊了声“将军”，他摆摆手，继续往前走。
城里的街道比走之前更热闹了。
两旁的铺子全开着门，卖布的、卖粮的、卖杂货的，吆喝声此起彼伏。
路上行人来来往往，有推车的，有挑担的，有牵着孩子的手的，看着挺正常。
他沿着主街往皇宫走，没多久就到了皇宫。
皇宫门口的守卫看见他，连忙挺直腰板行礼。
吴风走进去，穿过广场，绕过主殿，往后宫的方向走。
院子里很安静，阳光透过树叶洒下来，在地上落了一地碎影。
李青露，阿紫，木婉清几人正在练武场上练功，一旁巫行云正坐着指导。
看见吴风进来，几人停下练功看向吴风打了个招呼。
吴风随意的摆摆手。
吴风走过去在石凳上坐下，仆人端了杯茶上来。
他端起来喝了一口，放下，看着几人。
“这几天怎么样？练功没落下吧？”
李青露点点头：“我每天都有练，实力又变强了不少。”
木婉清跟着说：“公子放心，我没偷懒。”
阿紫拍了拍胸脯：“公子公子，我比以前厉害多了。”
巫行云微微点了下头。
吴风嗯了一声，端起茶杯又喝了一口。
跟几人聊了一会儿，说了几句闲话，问了问城里的情况。
李青露说城里挺安稳的，没什么事。
张恒前天送了几匹布过来，说是从哪个富商家里收上来的，给她们做衣裳。
几个人说着话，时间过得快。
到了正午，仆人端着托盘进来，饭菜摆了满满一桌。
吴风拿起筷子：“吃吧。”
几个人动筷。他吃得快，两碗饭很快见底，又添了半碗。
桌上的菜扫了大半，饥饿值条慢慢涨上来填满了
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