跟自己说：再撑十秒。十秒之后如果还不行，就趴下。
十秒过去了。
他没趴下。
再撑十秒。
又过去了。
他还在撑着。
直到浑身彻底力竭。
宋延没有立刻起来。
他先是慢慢地、一节一节地把腰放下来，让腹部贴地，然后翻了个身，仰面朝天地躺在地上，大口大口地喘气。
他闭上眼睛，感受了一下身体里那种久违的、被充分使用过的疲惫感。
不是那种熬夜后的虚脱，不是那种久坐后的腰酸背痛，而是肌肉被唤醒之后，那种微微发烫的、像是在燃烧一样的感觉。
休息后，紧接着又是俯卧撑、徒手深蹲、波比跳......
而他的脑海里，那道熟悉的机械音为他今天的训练画上一个句号——
【叮——日常训练完成。宿主当日训练量：基础体能训练120分钟。】
【“训练经验获得翻倍”增益已生效。宿主今日实际获得经验值：2倍。】
【当前任务进度：第一天】
直到现在，宋延才感觉到被汗液浸透的衣服贴在身上有些难受。
但紧贴在身上的衣服勾勒出略有成效的肌肉线条。
前台小姐姐正在低头刷手机，听见脚步声，下意识抬头看了一眼，那件湿透的衣服强行把画面推送到她的视网膜上。
三角肌的轮廓、锁骨下方胸肌的走向、腰线两侧腹外斜肌若隐若现的纹理
这一眼直接看到宋延从健身房门口消失。
直到宋延的身影消失，她才喃喃开口：“什么时候进来的薄肌帅哥？”
“等等，他是刚刚那个细狗？”
前台小姐姐打开监控，加速看完了宋延进健身房后的所有健身画面。
她打开了和闺蜜的聊天框，飞快地打了一行字：“今天店里来了个会员，瘦瘦的，练完出来跟换了个人似的，我都没认出来是他。”
消息发出去不到三秒钟，闺蜜回了一个问号。
她想了想，又补了一句：
“就是那种……衣服湿透了贴在身上，然后你突然发现这人其实有肌肉的，而且线条还贼好看。”
闺蜜秒回：“图呢？？？”
前台小姐姐看了一眼健身房的监控屏幕，又看了一眼已经空无一人的门口，打了两个字：
“没了。”