卷腹绕杠这个课目对核心力量和上肢力量的要求极高，需要在杠上完成卷腹动作的同时绕杠旋转一周，对腰腹、背阔肌、前臂肌群的协调性要求极高，稍有不慎就会脱手。
宋延和张天两人的起速几乎持平，都是那种一看就是练了千百遍的熟练度。
身体在杠上画着圆，一圈接着一圈，节奏稳定得像节拍器。
“一个！两个！三个……”
旁边的人自发地开始计数，声音此起彼伏。
一开始的时候大家都还比较轻松，但随着数字的增长，气氛逐渐变得凝重起来。
“二十个！三十个！四十个！五十个！”
张天的动作依然干净利落，每一次卷腹都做到位，每一次绕杠都绕满三百六十度，没有任何偷工减料。
他的核心力量确实惊人。
但让所有人没想到的是，宋延的节奏和张天一模一样。
“一百个！”
计数喊到一百的时候，场上的气氛发生了变化。
张天的速度明显慢了下来，身体的极限正在逼近。
一百个卷腹绕杠，对于任何人来说都是一个巨大的消耗，张天也不例外。
他的动作幅度变小了，绕杠的速度变慢了，每一次动作之间的停顿时间也比之前更长了一些。
而宋延的速度依旧。
“张天加油！张天加油！”
旁边的人看出了张天的吃力，开始扯着嗓子给他打气。
张天咬着牙，从牙缝里挤出一声低吼，硬是把速度重新提了上来。
他的脸已经涨成了猪肝色，额头上的青筋暴起，汗水顺着脸颊滴落在沙地上，砸出一个个小坑。
“一百二十个！一百三十个！一百五十个！”
数字还在往上跳，但张天的体力在以肉眼可见的速度耗尽。
一百八十个。
张天的嘴唇已经发白了，大口大口地喘着气，每一次呼吸都带着一种撕裂般的痛苦。
他的目光死死地盯着前方，不敢低头看自己发抖的手臂，因为他知道一旦看了，意志力就会崩塌。
两百个。
“两百个！张天两百个了！”
喊出这个数字的声音里带着激动和骄傲。
张天稍微停了一下。
他的身体已经发出了警告。
他的双臂在剧烈地颤抖，手指的握力正在以惊人的速度流失。
…。。