胤动了，他的双手有规律的划动着，仿佛画出了大道的轨迹。上官羽是一点看不懂，他只是看到他父亲的双手一直在动，最后结成了一个奇妙的手印。
“元界成！元界开！”帝胤大喝一声，上官羽只感觉到周围景色一变再变。
“好了，你可以安心修炼了，这三年时间你要好好把握。”帝胤对着上官羽说道，他再次背负起了双手。
上官羽发现周围的景色不再变动了，他出现在了一座山谷之中。这里最明显的特点是，有很多很多瀑布，而且每个瀑布的高度都不一样。
武道一途，肉体是根本，只是后来的武者都只注意元气的修炼了。帝胤学究天人，自然不可能犯这种错。只修炼元气，也能将肉体淬炼到一定程度。不过上古时期有的武者，仅仅凭借肉身就能捉星拿月，可想而知他们肉体的强悍。
如果光提升境界，三年之内，帝胤完全可以将上官羽提升到王极境。可是他深深明白，基础打得越牢，对后来越有好处。在前期是看不出什么优势，不过后期就显得尤为重要了。如果三年之内上官羽将基础打好了，那将来必然可以鱼跃化龙。帝家一脉向来没有弱者，至于有多强，帝胤却从没有透露过。
看着面前的上官羽，帝胤微不可查的点了点头。上官羽一直不能修炼元气，肉体能达到现在这种程度，说明肯定下了一番苦功。武学发展到现在，很少有人专门修炼肉体了。人们都发现只修炼元气，武道进境能快很多，那自然认为修炼肉体没有必要了。
上官羽赤裸着上身，任由瀑布击打在他的身上。他浑身通红，红的仿佛要滴出血似的，不过在他的脸上却看不出丝毫痛苦的表情。他已经在元界里呆了一年了，这种训练方式他也坚持了一年，早已习以为常了。
瀑布炼体，一种极为有效的炼体方法，没有足够毅力的人绝对坚持不下去。而且也不能随便乱来，也就是帝胤在身边，不然上官羽可不敢这么乱来。外面也没有这么好的条件，根本找不到如此多瀑布，每个阶段都可以换一个瀑布。
“好了，羽儿，今天的瀑布训练就到这吧。”帝胤来到了瀑布旁边，看了看浑身通红的上官羽，没有多说什么。
上官羽点了点头，从瀑布下走了上来。他盘膝坐下，开始修炼起了元气，用天地元气滋润着身体。自从封印解开之后，他发现天地元气已近不再陌生，反而和他极为亲近。有时他也在疑惑，难道天地元气是有感情的吗？
他也问过帝胤这个问题，不过帝胤当时只是笑了笑，说
…。。