晚上。
陆昭结束工作回到家中已经是晚上十点。
餐桌上留了晚饭，精神感知了一下，林知宴在侧臥打坐修行。
自从来到长安，林大小姐就格外努力。以前在苍梧的时候，修行都需要陆昭督促，现在一有空就打坐修行。
修为不说日行千里，至少也是在稳步推进。
陆昭吃过晚饭之后，回到主臥打坐。
他闭目修行太阳鼎，將自身的炁转化成先天真。
同时，也运用神髓加速对太阳鼎的淬链。
这段时间下来，太阳鼎已经从原本的火山岩材质升级成了黄铜质地。
其转化先天真效率提升了一倍。
按照比例来换算，原本转换10%需要六天时间，现在只需要三天。
而这对於神髓的消耗也是巨大的，原本灵井中装满了神髓，现在已经消耗了三分之二。
对此，陆昭也不心疼，神髓用掉才是自己的。
留在灵並里也不会变多。
修行五小时，陆昭感觉身体与神魂已达到增长极限。
他出一口气，睁开看了一下手机时间。
凌晨六点。
陆昭听到房间外传来动静，林知宴修行也结束了。
走出房间，看到林知宴正在喝水，眉宇间满是疲惫。
对於大多数人来说，修行是一件非常艰苦的事情。特別是古法的吐纳运，非常消耗精力。
「修行得怎么样？」
陆昭从身后抱住林知宴，道：「你最近有点努力过头了，我们一周里有六天是不睡在一块的。」
「我再不努力点，就真被你甩下去了。」
林知宴皱著眉，语气略显不满道：「又不是谁都跟你一样，每天吐纳一小时，顶得上我三天努力。」
人在疲惫的时候会变得刻薄。
特別是知道陆昭一次大周天只需要十分钟，自己需要四小时，林大小姐就免不了鬱闷。
陆昭道：「如果你觉得累，可以休息一下，反正又不需要你去打打杀杀。」
「只要是超凡者，总有一天是需要上战场的。」
林知宴道：「能不能五阶看命，但四阶我还是想爭取一下的。」
她还有一些私心，到了四阶就能够实现延迟衰老。通过一些方法，可以让自己六七十岁还能保持三十岁的容貌。
避免以后自己年老色衰，黎东雪还年轻貌美。
…。。