谢媛凤原本还是很羡慕谢奕凰的，她原本还想着自己是不是求求戚阿公，然后自己也不上学了，没想到谢奕凰平日学习的时间比日常上课时间还多，见状，就退缩了。算了，她就一凡人，这种事情就不参与了。
至于早锻炼，如今谢奕凰是跟着戚阿公每天一起练太极八段锦。
主要是住戚家的早起第一天早上，戚阿公看见谢奕凰在早锻炼，就让她跟她学。
谢奕凰的早锻炼都是比较随意的东西，当然她有功法，如今也打算练，不过却只能偷偷练，谢奕凰还想着找个时间找个机会将功法明面化，然后进入真正练功状态，不过一直找不到合适的机会。
谢奕凰的功法暂时不能明面上出来，这早锻炼自然那就随意做几个动作，戚阿公见状，就让谢奕凰跟着他学习太极八段锦。
戚阿公虽然没有行医资格证，但是对于中医却有一定的了解，他把过谢奕凰的脉象，知道如今谢奕凰的身体其实已经很健康，但是小孩子的健康是不能保证的，既然谢奕凰要做戚家的继承人，那么戚阿公自然不希望谢奕凰年纪轻轻就没了，所以身体健康方面也是要保障的，如此多打打太极八段锦是非常不错的锻炼方式。
太极八段锦不论男女老少都能练，主要就是锻炼身体的作用，谢奕凰没有功夫底子，虽然服用了洗髓丹和大力丸，可这都是药物改变的身体，身体本身没有那能力，所以练太极八段锦给身体打底子是最恰当的。
谢奕凰本身过目不忘，跟着戚阿公练了一遍，所有动作就已经记住了，也就是练拳的时候，呼吸的问题需要调整一下，这一些，其实都不是大问题。
早上早锻炼后，戚阿公就让谢奕凰换了衣服，然后带着她出门去西街早餐店吃早餐，他们过去的时候，人已经不是很多，祖孙俩随便找了一个位置坐下，谢奕凰点了一碗豆浆喝一根油条。
豆浆配油条是如今这个时代的特色，而且这边的豆浆都是咸豆浆。
这里的咸豆浆也不放盐，榨菜，咸菜或者牛肉羊肉之类的，这边的咸豆浆非常的简单纯正，只放一点黄豆酿制的酱油，然后放一点点的味精，没有忌口忌讳的客人，店家会放点葱增项。
除了这些其他的什么都不放，连很多人认为海边人喝豆浆会放开洋虾米这样的习惯，在天华这边也是不存在的。
天华这边的人虽然也同样生活在海边，但是这边的人喝豆浆更喜欢豆浆醇香，反而不怎么喜欢加入海鲜味道。
其他的菜肴加点虾米之类
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